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 教學綱要 
部別 : 進修部學士班114學年度第2學期 列印日期 : 2026/03/05
科目名稱 : 休閒實務理論 (Practical Theories of Recreation)開課班級 : 進大學通識學  分 : 2.0授課時數 : 2.0
授課教師 : 呂謙必選修 : 必修  
1.教學目標
1.鍛鍊健全身心,促進健全發展。 2.瞭解運動方法,提升運動水準。 3.培養運動道德,建立團體精神。 4.學習健走技能。 
2.教學綱要
培養健走技術與運動興趣,五育均衡養成,增進體育知識,建立運動習慣,配合各項運動教學與體能活動達成體育的目標。 
3.教科書
1書名 : 健走實務與理論 
出版日期 : 2023年 06月 
作者 : 網路 出版社 : 網路 版本 :  
4.參考書
1書名 : 休閒運動實務與理論 出版日期 : 年 月 
作者 : 網路 出版社 : 網路 版本 :  
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5.教學進度表
週次日期內容授課教師備註
1
2026/02/22─2026/02/28
課程說明:
1.點名單放置在進修推廣部外側榕園木製階梯地上。
2.20:10-20:40在當週自己名字後面打勾。
3.如果遇到下雨,則改為自主學習。
4.榕園步道健走5圈之後,可以繼續健走或至室外籃球場或排球場打球。
5.老師在榕園步道持續健走接受同學課程諮詢與點名。 
呂謙  
2
2026/03/01─2026/03/07
1.點名單放置在進修推廣部外側榕園木製階梯地上。
2.20:10-20:40在當週自己名字後面打勾。
3.如果遇到下雨,則改為自主學習。
4.榕園步道健走5圈之後,可以繼續健走或至室外籃球場或排球場打球。
5.老師在榕園步道持續健走接受同學課程諮詢與點名。 
呂謙  
3
2026/03/08─2026/03/14
1.點名單放置在進修推廣部外側榕園木製階梯地上。
2.20:10-20:40在當週自己名字後面打勾。
3.如果遇到下雨,則改為自主學習。
4.榕園步道健走5圈之後,可以繼續健走或至室外籃球場或排球場打球。
5.老師在榕園步道持續健走接受同學課程諮詢與點名。 
呂謙  
4
2026/03/15─2026/03/21
1.點名單放置在進修推廣部外側榕園木製階梯地上。
2.20:10-20:40在當週自己名字後面打勾。
3.如果遇到下雨,則改為自主學習。
4.榕園步道健走5圈之後,可以繼續健走或至室外籃球場或排球場打球。
5.老師在榕園步道持續健走接受同學課程諮詢與點名。 
呂謙  
5
2026/03/22─2026/03/28
1.點名單放置在進修推廣部外側榕園木製階梯地上。
2.20:10-20:40在當週自己名字後面打勾。
3.如果遇到下雨,則改為自主學習。
4.榕園步道健走5圈之後,可以繼續健走或至室外籃球場或排球場打球。
5.老師在榕園步道持續健走接受同學課程諮詢與點名。 
呂謙  
6
2026/03/29─2026/04/04
1.點名單放置在進修推廣部外側榕園木製階梯地上。
2.20:10-20:40在當週自己名字後面打勾。
3.如果遇到下雨,則改為自主學習。
4.榕園步道健走5圈之後,可以繼續健走或至室外籃球場或排球場打球。
5.老師在榕園步道持續健走接受同學課程諮詢與點名。 
呂謙  
7
2026/04/05─2026/04/11
1.點名單放置在進修推廣部外側榕園木製階梯地上。
2.20:10-20:40在當週自己名字後面打勾。
3.如果遇到下雨,則改為自主學習。
4.榕園步道健走5圈之後,可以繼續健走或至室外籃球場或排球場打球。
5.老師在榕園步道持續健走接受同學課程諮詢與點名。 
呂謙  
8
2026/04/12─2026/04/18
期中考試於榕園步道健走12圈 呂謙  
9
2026/04/19─2026/04/25
1.點名單放置在進修推廣部外側榕園木製階梯地上。
2.20:10-20:40在當週自己名字後面打勾。
3.如果遇到下雨,則改為自主學習。
4.榕園步道健走5圈之後,可以繼續健走或至室外籃球場或排球場打球。
5.老師在榕園步道持續健走接受同學課程諮詢與點名。 
呂謙  
10
2026/04/26─2026/05/02
1.點名單放置在進修推廣部外側榕園木製階梯地上。
2.20:10-20:40在當週自己名字後面打勾。
3.如果遇到下雨,則改為自主學習。
4.榕園步道健走5圈之後,可以繼續健走或至室外籃球場或排球場打球。
5.老師在榕園步道持續健走接受同學課程諮詢與點名。 
呂謙  
11
2026/05/03─2026/05/09
1.點名單放置在進修推廣部外側榕園木製階梯地上。
2.20:10-20:40在當週自己名字後面打勾。
3.如果遇到下雨,則改為自主學習。
4.榕園步道健走5圈之後,可以繼續健走或至室外籃球場或排球場打球。
5.老師在榕園步道持續健走接受同學課程諮詢與點名。 
呂謙  
12
2026/05/10─2026/05/16
1.點名單放置在進修推廣部外側榕園木製階梯地上。
2.20:10-20:40在當週自己名字後面打勾。
3.如果遇到下雨,則改為自主學習。
4.榕園步道健走5圈之後,可以繼續健走或至室外籃球場或排球場打球。
5.老師在榕園步道持續健走接受同學課程諮詢與點名。 
呂謙  
13
2026/05/17─2026/05/23
1.點名單放置在進修推廣部外側榕園木製階梯地上。
2.20:10-20:40在當週自己名字後面打勾。
3.如果遇到下雨,則改為自主學習。
4.榕園步道健走5圈之後,可以繼續健走或至室外籃球場或排球場打球。
5.老師在榕園步道持續健走接受同學課程諮詢與點名。 
呂謙  
14
2026/05/24─2026/05/30
1.點名單放置在進修推廣部外側榕園木製階梯地上。
2.20:10-20:40在當週自己名字後面打勾。
3.如果遇到下雨,則改為自主學習。
4.榕園步道健走5圈之後,可以繼續健走或至室外籃球場或排球場打球。
5.老師在榕園步道持續健走接受同學課程諮詢與點名。 
呂謙  
15
2026/05/31─2026/06/06
1.點名單放置在進修推廣部外側榕園木製階梯地上。
2.20:10-20:40在當週自己名字後面打勾。
3.如果遇到下雨,則改為自主學習。
4.榕園步道健走5圈之後,可以繼續健走或至室外籃球場或排球場打球。
5.老師在榕園步道持續健走接受同學課程諮詢與點名。 
呂謙  
16
2026/06/07─2026/06/13
期末考試於榕園步道持續健走12圈。
 
呂謙  
17
2026/06/14─2026/06/20
自主學習 呂謙  
18
2026/06/21─2026/06/27
自主學習 呂謙  
6.成績評定及課堂要求
採18週課程參與得分規則,每週5分參與分數,課程說明與給分制度如下: 1.點名單放置在進修推廣部外側榕園木製階梯地上。 2.20:10-20:40在當週自己名字後面打勾得5分,如遇下雨則同學自主學習。 3.榕園步道健走5圈之後,可繼續健走或至室外籃球場或排球場打球。 4.老師在榕園步道持續健走接受同學課程諮詢與點名。 5.期中考與期末考試在榕園健走12圈獲得6分,考試方式在課堂與數位教學平公布。 6.第17與18週參與分數:自主學習均獲得5分,實施方式在課堂與數位教學平台公布。 
課堂要求包括:(一)請注意場地安全,並自行依需要增加投保意外保險。(二)請注意本身身體健康狀況並不要危害他人之安全。(三)請假在當次上課或隔週上課結束前提出申請,逾期不予追認處理。(四)學期成績不及格不提供任何補救措施,請自行斟酌選課,無法正常參與本課程之同學請勿選擇本課程。 
請同學注意點名曠課與扣考規定,均依照學校規定執行。 (一)新型冠狀病毒肺炎(NCP)疫情影響,學生修課方式具體因應方案: (二)如果疫情尚未平息,則至開放空間上課。 (三)符合政府規定之法定傳染病,學生需請假或隔離則不扣分。 (四)如果因為疫情相關事件影響無法到課,透過本校數位教學平臺,每100分鐘繳交1篇報告之方式代替。 (五)理論方面則實際課程講授與示範,實務方面則因應學生之狀況擴大活動範圍,無需相關投影設備等其他器材。 
8.永續發展目標(SDGs)SDG3 健康與福祉
9.大學社會責任(USR)關聯性:高