科目名稱 : 健走實務理論 (Practical Theories of Walking)	開課班級 : 進大學通識	學　　分 : 2.0	授課時數 : 2.0
授課教師 : 呂謙	必選修 : 必修

1.教學目標

1.鍛鍊健全身心，促進健全發展。 2.瞭解運動方法，提升運動水準。 3.培養運動道德，建立團體精神。 4.學習健走技能。

2.教學綱要

培養健走技術與運動興趣，五育均衡養成，增進體育知識，建立運動習慣，配合各項運動教學與體能活動達成體育的目標。

3.教科書

1	書名 : 健走實務與理論　出版日期 : 2023年 06月
	作者 : 網路　出版社 : 網路　版本 :

無參考書資料。

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5.教學進度表

週次	日期	內容	授課教師	備註
1	2024/09/08─2024/09/14	課程說明進修推廣部外側榕園木製階梯集合點名（一）第10-11節課程同學先在環形步道健走實務操作，19：30-20：05在進修推廣部外側木製階梯點名，逾時以曠課0分處理。（二）第12-13節課程同學先在環形步道健走實務操作，20:10-21:00在進修推廣部外側木製階梯點名，逾時以曠課0分處理。	呂謙
2	2024/09/15─2024/09/21	慢走之起源與榕園環形步道慢走實務進修推廣部外側榕園木製階梯點名（一）第10-11節課程同學先在環形步道健走實務操作，19：30-20：05在進修推廣部外側木製階梯點名，逾時以曠課0分處理。（二）第12-13節課程同學先在環形步道健走實務操作，20:10-21:00在進修推廣部外側木製階梯點名，逾時以曠課0分處理。	呂謙
3	2024/09/22─2024/09/28	慢走之發展與榕園環形步道慢走實務進修推廣部外側榕園木製階梯點名（一）第10-11節課程同學先在環形步道健走實務操作，19：30-20：05在進修推廣部外側木製階梯點名，逾時以曠課0分處理。（二）第12-13節課程同學先在環形步道健走實務操作，20:10-21:00在進修推廣部外側木製階梯點名，逾時以曠課0分處理。	呂謙
4	2024/09/29─2024/10/05	慢走之優點與榕園環形步道慢走實務進修推廣部外側榕園木製階梯點名（一）第10-11節課程同學先在環形步道健走實務操作，19：30-20：05在進修推廣部外側木製階梯點名，逾時以曠課0分處理。（二）第12-13節課程同學先在環形步道健走實務操作，20:10-21:00在進修推廣部外側木製階梯點名，逾時以曠課0分處理。	呂謙
5	2024/10/06─2024/10/12	慢走預防疾病與榕園環形步道慢走實務進修推廣部外側榕園木製階梯點名（一）第10-11節課程同學先在環形步道健走實務操作，19：30-20：05在進修推廣部外側木製階梯點名，逾時以曠課0分處理。（二）第12-13節課程同學先在環形步道健走實務操作，20:10-21:00在進修推廣部外側木製階梯點名，逾時以曠課0分處理。	呂謙
6	2024/10/13─2024/10/19	慢走對健康影響與榕園環形步道慢走實務進修推廣部外側榕園木製階梯點名（一）第10-11節課程同學先在環形步道健走實務操作，19：30-20：05在進修推廣部外側木製階梯點名，逾時以曠課0分處理。（二）第12-13節課程同學先在環形步道健走實務操作，20:10-21:00在進修推廣部外側木製階梯點名，逾時以曠課0分處理。	呂謙
7	2024/10/20─2024/10/26	慢走實務綜合練習進修推廣部外側榕園木製階梯點名（一）第10-11節課程同學先在環形步道健走實務操作，19：30-20：05在進修推廣部外側木製階梯點名，逾時以曠課0分處理。（二）第12-13節課程同學先在環形步道健走實務操作，20:10-21:00在進修推廣部外側木製階梯點名，逾時以曠課0分處理。	呂謙
8	2024/10/27─2024/11/02	期中考試於數位教學平台公布	呂謙
9	2024/11/03─2024/11/09	慢走實務綜合練習進修推廣部外側榕園木製階梯點名（一）第10-11節課程同學先在環形步道健走實務操作，19：30-20：05在進修推廣部外側木製階梯點名，逾時以曠課0分處理。（二）第12-13節課程同學先在環形步道健走實務操作，20:10-21:00在進修推廣部外側木製階梯點名，逾時以曠課0分處理。	呂謙
10	2024/11/10─2024/11/16	慢走實務綜合練習進修推廣部外側榕園木製階梯點名（一）第10-11節課程同學先在環形步道健走實務操作，19：30-20：05在進修推廣部外側木製階梯點名，逾時以曠課0分處理。（二）第12-13節課程同學先在環形步道健走實務操作，20:10-21:00在進修推廣部外側木製階梯點名，逾時以曠課0分處理。	呂謙
11	2024/11/17─2024/11/23	慢走實務綜合練習進修推廣部外側榕園木製階梯點名（一）第10-11節課程同學先在環形步道健走實務操作，19：30-20：05在進修推廣部外側木製階梯點名，逾時以曠課0分處理。（二）第12-13節課程同學先在環形步道健走實務操作，20:10-21:00在進修推廣部外側木製階梯點名，逾時以曠課0分處理。	呂謙
12	2024/11/24─2024/11/30	慢走實務綜合練習進修推廣部外側榕園木製階梯點名（一）第10-11節課程同學先在環形步道健走實務操作，19：30-20：05在進修推廣部外側木製階梯點名，逾時以曠課0分處理。（二）第12-13節課程同學先在環形步道健走實務操作，20:10-21:00在進修推廣部外側木製階梯點名，逾時以曠課0分處理。	呂謙
13	2024/12/01─2024/12/07	慢走實務綜合練習進修推廣部外側榕園木製階梯點名（一）第10-11節課程同學先在環形步道健走實務操作，19：30-20：05在進修推廣部外側木製階梯點名，逾時以曠課0分處理。（二）第12-13節課程同學先在環形步道健走實務操作，20:10-21:00在進修推廣部外側木製階梯點名，逾時以曠課0分處理。	呂謙
14	2024/12/08─2024/12/14	慢走實務綜合練習進修推廣部外側榕園木製階梯點名（一）第10-11節課程同學先在環形步道健走實務操作，19：30-20：05在進修推廣部外側木製階梯點名，逾時以曠課0分處理。（二）第12-13節課程同學先在環形步道健走實務操作，20:10-21:00在進修推廣部外側木製階梯點名，逾時以曠課0分處理。	呂謙
15	2024/12/15─2024/12/21	慢走實務綜合練習進修推廣部外側榕園木製階梯點名（一）第10-11節課程同學先在環形步道健走實務操作，19：30-20：05在進修推廣部外側木製階梯點名，逾時以曠課0分處理。（二）第12-13節課程同學先在環形步道健走實務操作，20:10-21:00在進修推廣部外側木製階梯點名，逾時以曠課0分處理。	呂謙
16	2024/12/22─2024/12/28	期末術科考試於教學平台公布	呂謙
17	2024/12/29─2025/01/04	自主學習	呂謙
18	2025/01/05─2025/01/11	自主學習	呂謙

6.成績評定及課堂要求
採18週課程參與規則，每週給予5分參與方式，給分制度如下：榕園環形步道健走實務給分如下：（一）第10-11節課程同學先在環形步道健走實務操作，19：30-20：05在進修推廣部外側木製階梯點名，每週給予5分參與成績，逾時以曠課0分處理。（二）第12-13節課程同學先在環形步道健走實務操作，20:10-21:00進修推廣部外側木製階梯點名，每週給予5分參與成績，逾時以曠課0分處理。（三）5分參與分數：全程參與課程以及活動獲得5分。（四）無法參與課程與活動，該週以0分計算。（五）身體不舒服可在上課地點休養以及全程參與課程。（六）未依規定穿著適合課程活動之服裝鞋襪等，扣當週參與成績1分。（七）期中與期末考試：參與期中考與期末考試均獲得7分，考試加分方式在課程公布。（八）加分（志工服務）：先行至任課教師處登記，協助商借與歸還器材、整理場地相關設施等可額外獲得1分。（九）請假：公假參與校內外活動、法定傳染病隔離或是喪假均不扣分，一樣給予5分。無法在上課現場參與之事假、病假等請假均0分，如有其他事故或開刀等嚴重情況請告訴任課教師另行處理。（十）第17與18週參與分數：自主學習均獲得5分，實施方式在課堂與數位教學平台公布。課堂要求包括：(一)請注意場地安全，並自行依需要增加投保意外保險。(二)請注意本身身體健康狀況並不要危害他人之安全。(三)請假在當次上課或隔週上課結束前提出申請，逾期不予追認處理。(四)學期成績不及格不提供任何補救措施，請自行斟酌選課，無法正常參與本課程之同學請勿選擇本課程。請同學注意點名曠課與扣考規定，均依照學校規定執行。（一）新型冠狀病毒肺炎(NCP)疫情影響，學生修課方式具體因應方案：（二）如果疫情尚未平息，則至開放空間上課。（三）符合政府規定之法定傳染病，學生需請假或隔離則不扣分。（四）如果因為疫情相關事件影響無法到課，透過本校數位教學平臺，每100分鐘繳交1篇報告之方式代替。（五）理論方面則實際課程講授與示範，實務方面則因應學生之狀況擴大活動範圍，無需相關投影設備等其他器材。

8.永續發展目標(SDGs)：

9.大學社會責任(USR)關聯性：